Боремся с сухостью глаз в домашних условиях - медицинская статья, новость, лекция

Боремся с сухостью глаз в домашних условиях

В современном мире мы постоянно контактируем с новыми технологиями. Компьютеры, планшеты, ноутбуки и смартфоны повсеместно окружают нас. Приходится постоянно смотреть в эти яркие экраны, а то и сутками просиживать за ними. От этого страдают все системы нашего организма, но самый большой вред мы наносим глазам. Опухлость и краснота, боль, отеки и сухость глаз доставляют дискомфорт. Идти к врачу с такой проблемой иногда просто не хватает времени.

Из-за действия излучения, исходящего от экрана, происходит ухудшение омовения глаза слезной жидкостью. Нарушение слезоотделения может быть также вызвано гиповитаминозом, хроническими заболеваниями, недосыпанием и др. Возникающие болевые ощущения вызваны сухостью глаз. В основном такое заболевание лечится каплями, но необходимо подобрать тот препарат, который не вызовет у вас аллергии и ухудшения течения болезни. Если ксерофтальмия, а именно так называется сухость глаз, проходит на фоне патологий зрительной функции, то следует носить специальные «дышащие» контактные линзы, широко представленные в компании «1000 Линз».

Лечим сухость глаз дома

В домашних условиях вам помогут средства народной медицины. Это, в основе своей, различные примочки из отваров трав. Все рецепты довольно-таки известны.

• Основной вред экрана монитора кроме излучения – замедление моргания. Именно поэтому глазу не хватает антибактериальной смазки. Простейшим избавлением от этого будет простое упражнение – частое моргание. Это не только обеспечит увлажняющий эффект, но и укрепит мышцы вокруг глаз, что обеспечит одновременно избавление и от мимических морщин.
• Как и при любом обменном заболевании лечение должно включать изменение рациона питания. Витамин А участвует в образовании родопсина – пигмента фотосенсорных клеток сетчатки. Им богаты морковь, дыня, картошка. Морская рыба тоже пополнит запас витаминов, альтернативой может быть льняное масло. Грецкие орехи, миндаль и кешью в небольшом количестве улучшат ситуацию.
• Быстрый эффект окажут всем известные компрессы из зеленого чая. Смочите в нем ватные диски и наложите их на глаза на 30 минут. Для полного избавления от сухости глаз необходимо повторять эту процедуру два раза в день.
• Другой вариант, который не только избавит от сухости глаз, но и от отека, - компресс из измельченных огурцов удалит все последствия бессонной ночи и долгой работы за компьютером.
• Ежедневная гимнастика также позволит улучшить очищение глаза слезной жидкостью. Выполняйте самые простые упражнения: рисуйте глазами круги, квадраты, кресты – а после каждого упражнения поморгайте и просто полежите с закрытыми глазами.