0
Книга «Спортивная анатомия» (Торстен Герке, издание 2018 года) будет интересна всем специалистам спортивной медицины и любому человеку, занимающемуся спортом.
Пример главы из книги Торстена Герке «Спортивная анатомия»
Подлопаточная мышца
Это единственная мышца из состава вращательной манжеты плеча, которая начинается от передней, то есть обращенной к грудной клетке, стороны лопатки.
Сильная плоская мышца треугольной формы сливается своим сухожилием с капсулой плечевого сустава и прикрепляется к малому бугорку плечевой кости.
Главная задача подлопаточной мышцы заключается во вращении руки в плечевом суставе внутрь. Кроме того, она подтягивает поднятую руку к голове и стабилизирует плечевой сустав.
Во всех видах спорта, связанных с бросками и ударами из-за головы, рука, первоначально повернутая до отказа наружу, в конечной фазе движения поворачивается внутрь. Для подлопаточной мышцы это означает, что из максимально растянутого состояния при замахе она должна как можно быстрее повернуть руку в плечевом суставе внутрь. При неправильной технике выполнения движений возникает чрезмерная нагрузка на сухожилие, с помощью которого мышца прикрепляется к головке плечевой кости. Это становится причиной болей как при пассивном повороте руки наружу, так и при ее повороте внутрь с преодолением сопротивления.
Лечение состоит в осторожной целенаправленной растяжке мышцы и совершенствовании техники бросков и ударов.
Описание остальных мышц можно прочитать в книге «Спортивная анатомия» Торстена Герке, скачав ее с нашего сайта.
Размер: 3 mb
