Медицинская библиотека
Медицинские статьи
Медицинская литература и книги
 
 
 

Как правильно чистить зубы? - медицинская статья, новость, лекция

Читать медицинскую статью, новость, лекцию по медицине: «Как правильно чистить зубы?» размещена 27-11-2019, 20:24, посмотрело: 43


0

Как правильно чистить зубы?Как правильно чистить зубы?

 

 

Казалось бы, такая ежедневная вещь, как чистка зубов - дело нехитрое. И каждый об этом знает. Но на самом деле нет. Стоматологи  с сайта https://megadentadeti.ru/ говорят, что практически 90% населения чистит зубы не правильно. Отсутствие знаний о правильности гигиены полости рта может привести к заболеванию зубов, десен и неприятному запаху.

Во рту живет множество бактерий, ведь полость рта находится в тесном контакте с окружающей средой. Зубы измельчают пищу, а остатки от еды могут застрять между ними. Если человек продолжительное время не чистил зубы, то на них образуется налет.

Правильность чистки зубов во многом зависит от таких вещей, как зубная паста, щетка. Щетку нужно выбрать правильно. Ведь жесткая щетина может травмировать ротовую полость, а от мягкой будет меньше эффективности. Поэтому стоматологи настоятельно рекомендуют выбирать щетки средней жесткости: от них будет заметен результат.

Зубную пасту тоже следует подбирать правильно, ориентируясь на состояние зубов и личные предпочтения. Ведь многие пасты могут вызывать приступ тошноты или просто быть не приятны на вкус.

 

Чистим зубы правильно

Зубы следует чистить, как правило, 2 раза в день. Продолжительность процедуры должна составлять как минимум три минуты. В течение дня так же рекомендуется поддерживать чистоту зубов. После приема пищи можно сполоснуть рот чистой водой. Или использовать жевательную резинку, но не более 15 минут, иначе ее свойства теряются.

И так, зубы необходимо чистить вертикальными выметающими движениями. Именно вертикальными. Налет в межзубных углублениях скапливается из-за неправильной чистки зубов. Чтобы процедура была эффективной можно воспользоваться простыми советами:

  1. Промыть щетку водой и нанести пасту размером с горошину.
  2. Верхние зубы: под углом равным 45 градусам поднести щетку к верхнему краю.
  3. Выполнить вертикальные движения. С внутренней части зубов все аналогично.
  4. Очищение нижней челюсти производится так же, как и верхняя.
  5. Не забудьте про язык. На нем скапливаются множество бактерий. Чистим язык от корня к кончику.
  6. Затем необходимо сполоснуть рот в течение 40 секунд.

После того, как зубы почищены, нужно вымыть щетку. Менять ее необходимо не реже, чем один раз в 3 месяца.

Следуя нехитрой инструкции можно правильно чистить зубы и не бояться за их здоровье.


Автор(ы): Lothr




Понравилась медицинская статья, новость, лекция по медицине из категории
«Медицинские статьи / Стоматология и Челюстно-лицевая хирургия»:

Как правильно чистить зубы?

поделись в:



HTML-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Категория: Медицинские статьи / Стоматология и Челюстно-лицевая хирургия

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *