0
С такой проблемой, как остеохондроз шейного отдела позвоночника сталкиваются каждый третий человек. Это связано с тем, что в большинстве случаев люди работают в офисных помещениях или в домашних условиях в сидячем положении. Со временем на позвонках появляются остеофиты, которые приводят к таким симптомам, как головные боли, онемение различных частей тела и т.д. Главное своевременно обнаружить болезнь, сходить к невропатологу и начать правильное лечение.
Советы врачей при обострении остеохондроза
Если у вас появились ноющие, рвущие, сдавливающие и жгущие боли в шейном отделе позвоночника, то это признаки остеохондроза. Симптомы, как правило, проявляются в заднем и боковом отделе шеи, в затылке, области лопаток и плеч. Некоторым пациентам трудно вертеть головой, а по ночам у них немеют руки. Характерным признаком остеохондроза является повышенная раздражительность и депрессия. Помимо этого, люди страдают от постоянных перепадов давления и изменения влажности воздуха, то есть они становятся зависимыми от погодных условий. Боли в области сердца и головы часто возникают во время резких перепадов давления.
Что провоцирует боль при шейном остеохондрозе?
Чтобы не пришлось осуществлять лечение шейного позвоночника, нужно избегать следующих факторов:
- напряжение шейных мышц;
- резкие мотания головой;
- длительное напряжение шеи в антифизиологическом положении, к примеру, чтение лежа, выполнение заданий за письменным столом и т.д.;
- пребывание шеи в неудобном положении во время сна из-за слишком мягкого матраса или огромной подушки.
Обострение шейного отдела позвоночника: рекомендации врачей
Во-первых, если боли обострились, необходимо соблюдать постельный режим. Для снятия напряжения под голову подкладывают валик или теплый мешочек с песком. Если лежать пациент по каким-либо причинам не может, то для расслабления мышц нужно использовать ватно-марлевую повязку или бандаж.
Во-вторых, врачи рекомендуют периодическое выполнение лечебной гимнастики. Однако нужно помнить о том, что активно двигать шеей нельзя. Упражнения требуется выполнять медленно и плавно. Более того, гимнастику необходимо чередовать с расслаблениями. В лечебный комплекс рекомендуется включать дыхательные упражнения. Важно помнить, что при выполнении лечебных упражнений болевые ощущения должны отсутствовать.
Автор(ы): Lothr