Медицинская библиотека
Медицинские статьи
Медицинская литература и книги
 
 
 

Нарушение осанки у ребенка - медицинская статья, новость, лекция

Читать медицинскую статью, новость, лекцию по медицине: «Нарушение осанки у ребенка» размещена 20-07-2012, 20:43, посмотрело: 1 745

0

Нарушение осанки у ребенка

 

 

Ни для кого не является секретом, на сколько важна правильная осанка, и что с самого-самого раннего возраста нужно следить за состоянием здоровья спины. Иначе, во взрослом возрасте у вас это может вызвать множество различных заболеваний: сколиоз, нарушение кровообращения и дыхания, остеохондроз, появление горба, сильные боли в спине и шее, хроническая усталость, головные боли.

Физиологическим характером изгиба позвоночника определяется осанка. Нарушению осанки ребенка способствуют различные факторы, так как его позвоночный столб еще очень легко поддается всяческой деформации. Примерно сорок процентов школьников и подростков страдают нарушением осанки. В большинстве таких случаев становится причиной слабый мышечный тонус, из-за недостатка физических упражнений и малоподвижного образа жизни.

 

Диагностика нарушений осанки у ребенка

 

Основное формирование и развитие позвоночника у ребенка происходит до семилетнего возраста. А гибкость и подвижность позвоночника остается долгое время. Когда ваш ребенок отправляется в школу нужно следить за его осанкой, его необходимо приучать к правильному расположению за партой. Ноги должны ровно стоять на полу, должен быть прямой угол между голенью и бедром, должна быть прямой спина, нельзя на край стола опираться грудной клеткой, руки должны быть на парте. Ребенку необходимо купить рюкзак или ранец с твердой ортопедической спинкой. На протяжении всего учебного года вашему ребенку необходимо пару раз пересаживать, менять парту или ряд. Это считается полезным для формирования осанки.

 

Посадка за столом

 

В домашних условиях необходимо выбирать правильную подушку и матрас. Мягкие пуховые подушки и матрасы – далеко не самый лучший вариант для вашего ребенка. Если есть возможность, то приобретите специальные эргономичные матрас и подушку.

Защитить позвоночник вашего ребенка от чрезмерных нагрузок и разнообразных травм вам поможет специализированный мышечный корсет. Укрепляйте мышцы брюшного пресса и спины с помощью простых, но регулярных упражнений. Выполните утром с ребенком зарядку, пешком прогуляйтесь с ним, прокатитесь на велосипеде. Хорошей профилактикой могут стать занятия гимнастикой, танцами, плаванием, аэробикой. Особенно хорошо сказывается для формирования позвоночника ребенка именно плавание, так как задействованы почти все группы мышц.

 

Наблюдайте за состоянием позвоночника своего ребенка с раннего детства, ведь залог здоровья - это правильная осанка!


Автор(ы): Lothr




Понравилась медицинская статья, новость, лекция по медицине из категории
«Вертебрология, Мануальная терапия, Рефлексотерапия / Массаж и Реабилитация / Педиатрия и Неонатология / Травматология и Ортопедия»:

Нарушение осанки у ребенка

поделись в:



HTML-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Категория: Вертебрология, Мануальная терапия, Рефлексотерапия / Массаж и Реабилитация / Педиатрия и Неонатология / Травматология и Ортопедия

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *