0
Подготовка к родам является очень ответственным процессом, когда наибольшее внимание стоит уделить своему телу. Специалисты медицинского центра "Вдохновение", о котором вы можете почитать на сайте vdoh-spb.ru/uslugi_medcentra/podgotovka_k_rodam/, помогут вам действительно подготовиться к родам как нужно на специальных тренингах в школе будущих мам.
Существует пункты, которые беременной необходимо выполнить еще во время беременности, для подготовке к родам. Среди них, врачи-специалисты рекомендуют с 36-ой недели заниматься регулярно любовью, причем не используя при этом презерватив. Сперма мужчины содержит простагландины, которые будут смягчать шейку матки и постепенно подготавливать ее к родовому процессу. Именно в связи с этим занятия любовью без презерватива раньше 36-ти недель противопоказаны.
По наступлению 36-ой недели будущей маме рекомендуется провести санационные мероприятия родовых путей для подготовки к родам. Это нужно для того, чтобы уничтожить все патогенные бактерии, которые присутствуют в вагинальной микрофлоре и способные заразить ребенка. Выбор способа санации остается за врачом-специалистом и определяется индивидуальными особенностями женщины.
Также есть специальные гимнастические упражнения, которые помогут подготовиться к родам, за счет растяжения мышечно-связочного аппарата. Благодаря этому будет облегчен процесс родовой деятельности. Так, к примеру, необходимо опереться руками на спинку стула и по очереди отводить ноги в стороны. Или же приподнимать попеременно каждую из ног к животу. Но, запомните, что все это нужно выполнять плавно!
Помимо этого, нужно подготовить промежность к родам. Для этого врачи-специалисты рекомендуют воспользоваться растирающими массажными движениями снаружи и нежными внутри. Во время этого нужно применять масло питательное или же крем. Эта процедура проводится для профилактики разрыва промежности при родах.
Автор(ы): Lothr