» » » Метеозависимость и способы ее преодоления

Медицинская библиотека
Медицинские статьи
Медицинская литература и книги
 
 
 

Метеозависимость и способы ее преодоления - медицинская статья, новость, лекция

Читать медицинскую статью, новость, лекцию по медицине: «Метеозависимость и способы ее преодоления» размещена 7-02-2013, 09:30, посмотрело: 1 147

5

Метеозависимость и способы ее преодоления

 

 

Метеозависимость – повышенное влияние погоды на самочувствие человека. Вопреки всем утверждения это совсем не болезнь. Хотя никто и не будет спорить, что у многих людей состояние организма может меняться от перемены температуры и влажности воздуха, или же от скачков атмосферного давления.  Но к счастью метеозависимость – это участь не всех людей. В основном перемена погоды влияет на людей, которые имеют хронические заболевания сердечно - сосудистой или нервной системы.

Например, у метеозависимых людей резкий скачок в температуре воздуха может вызвать боли в сердце,  суставах, головные боли. А гроза может спровоцировать обострение бронхиальной астмы. Самый пик проявления метеозависимости приходит в период, когда сезоны сменяют друг друга, в особенности в осенний период. Но ведь необходимо что-то предпринимать, чтобы облегчить свое состояние. А что именно?

Конечно же, для начала нужно установить строгий контроль над имеющимися хроническими заболеваниями. Следующий шаг для избавления от метеозависимости опять-таки связан с заботой о своем здоровье – необходимо отказаться от всех вредных привычек. Ведь что никотин, что алкоголь оказывают одинаковое пагубное влияние на сосуды, что естественно приводит к большей чувствительности на погодные перемены.

Также, для того чтобы хоть как-то уменьшить свою метеозависимость, необходимо ограничить употребление крепкого чая, а тем более кофе. Лучшим выходом будет, если вы замените их на более полезные напитки, например на кисель, соки, морсы или травяные чаи. Далее можно попробовать в период межсезонья предоставлять организму  полноценный отдых. Наверняка всем известно, что здоровый сон – это сон не менее 8 часов в сутки.

Но в случаях повышенной метеозависимости необходимо давать организму именно столько времени на отдых, сколько он потребует. Также постарайтесь противостоять эмоциональным и психическим стрессам и перегрузкам. В межсезонный период не стоит сидеть на диетах или же наоборот – передать. Попробуйте питаться правильной разнообразной и здоровой пищей, в которой нет ни химикатов, ни канцерогенов.

Также не злоупотребляйте физическими упражнениями или нагрузками. Ведь вашему организму и так тяжело, а вы его еще и изнуряете различными упражнениями. Для метеозависимых людей, особенно если они имеют  сердечно - сосудистые заболевания, будет очень полезны упражнения в воде или простое плаванье. Если такие процедуры вам не доступны, то хотя бы проводите ежедневную лечебную физкультуру.

Конечно, даже выполнение всех этих рекомендаций не дает вам гарантии того, что вы избавитесь от метезависимости. Но все же, хоть как-то помогать своему организму вы обязаны. Ведь как говорится «Ты мне, я тебе». Так и здесь – вы помогаете организму справится с этим нехорошим недугом, он – преподносит вам отличное настроение и здоровый дух.

 

По материалам сайта http://geo-storm.ru





Понравилась медицинская статья, новость, лекция по медицине из категории
«Медицинские статьи / Терапия и Пропедевтика»:

Метеозависимость и способы ее преодоления

поделись в:



HTML-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Категория: Медицинские статьи / Терапия и Пропедевтика

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  1. <
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 16
    28 февраля 2013 12:51
    Natasha
    Цитата Ответить
    • Группа: Студент
    • Регистрация: 25.02.2013
    • Статус: Пользователь offline
     

    Надо же, а я и не знала, что есть такое понятие, как метеозависимость. Я постоянно при перемени погоды страдаю от головных болей. И чем резче смена погоды, тем боли сильнее. Никогда не думала, что можно на это влиять. Обычно просто таблетка от головы, которая не всегда помогает, а теперь прочитав статью, надеюсь, что смогу снизить свою метеозависимость


  2. <
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 6
    3 марта 2013 11:09
    Maxaon
    Цитата Ответить
    • Группа: Студент
    • Регистрация: 1.03.2013
    • Статус: Пользователь offline
     

    В моём окружении обычно я не замечал таких случаев. Разве что иногда, метеозависимсость проявлялась в виде болезни старых травм, перед дождём, например. Мне, наверное, повезло больше, у меня нет такого недостатка. Думаю, что метеозависимость больше проявляется у людей приклонного возраста, так как молодой организм сильнее и ему легче приспособиться.


  3. <
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 37
    17 марта 2013 00:16
    andrey1810
    Цитата Ответить
    • Группа: Студент
    • Регистрация: 25.02.2013
    • Статус: Пользователь offline
     
    Очень полезная статья для тех, у кого есть так называемая «не болезнь» метеозависимость. Смею вас уверить, что преклонный возраст тут не при чем. Если у вас были травмы, ранения, операции. То рано или поздно вы узнаете о предстоящей смене погоды загодя. Не всегда эта смена будет для вас радостна. Здесь приводят одну из причин хронические заболевания. И в принципе с методами его преодоления я тоже согласен. Но начиная читать статью, я надеялся, если не на панацею, но что-нибудь действенное.

  4. <
    • Публикаций: 0
    • Комментария: 4
    20 марта 2013 14:37
    Ksenya
    Цитата Ответить
    • Группа: Студент
    • Регистрация: 15.03.2013
    • Статус: Пользователь offline
     
    Я страдаю метеозависимостью практически всю свою жизнь - проявляется головными болями. Боролась с этой проблемой различными путями, не всегда получается вести правильный образ жизни, хорошо высыпаться, правильно питаться. Пришла к выводу, что лучше всего контролировать свое давление. При высоком пью холодный чай каркаде, при низком - горячий шиповник или зеленый чай. Последнее время замечаю, что такая проблема возникает у многих, а, следовательно, это может зависеть даже не от нас, а от атмосферы и бороться с данным недугом бесполезно, проще пережить.

  5. <
    • Публикация: 5 061
    • Комментариев: 130
    20 марта 2013 19:05
    Lothr291184
    Цитата Ответить
    • Группа: МинЗдрав
    • Регистрация: 1.05.2011
    • Статус: Пользователь offline
     
    Цитата: Ksenya
    Пришла к выводу, что лучше всего контролировать свое давление. При высоком пью холодный чай каркаде, при низком - горячий шиповник или зеленый чай.


    Спасибо огромное за столь доступные и естественные способы контроля давления.


Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *