» » » Полноценный отдых, как залог здоровья

Медицинская библиотека
Медицинские статьи
Медицинская литература и книги
 
 
 

Полноценный отдых, как залог здоровья - медицинская статья, новость, лекция

Читать медицинскую статью, новость, лекцию по медицине: «Полноценный отдых, как залог здоровья» размещена 7-11-2012, 19:08, посмотрело: 1 020

0

Полноценный отдых, как залог здоровья

 

 

Многие из нас замечали, что многочисленные болезни подкрадываются к нам одновременно со стрессами и усталостью. А значит, борьба с хроническими недугами должна начинаться с полноценного отдыха.

Именно сон может стать спасением от многих недугов. Болезнетворные вирусы атакуют наш организм буквально ежесекундно. Но наш иммунитет всегда стоит на страже здоровья. И большинство вирусов не могут оказывать свое негативное влияние. Но постоянная усталость влияет и на иммунную систему. Соответственно, вы начинаете чаще болеть.

Для того чтобы справиться с этой непростой проблемой, вы можете забронировать апартаменты на Жулебинском бульваре просто для того, чтобы выспаться в комфортных для этого условиях. Не забывайте и о том, что регулярные занятия спортом могут также позитивным образом повлиять на ваше здоровье. Но с физическими упражнениями не стоит перебарщивать. Например, активные силовые тренировки негативным образом влияют на состояние костной системы. Межпозвоночные грыжи, воспаления суставов, остеохондроз могут стать последствием именно такого активного образа жизни.

Вы можете обратить свое внимание на профессиональных спортсменов, которые в большинстве своем к 30-ти годам имеют уже множество хронических заболеваний и травм, которые периодически дают о себе знать. А вот расслабляющие занятия йогой станут очень полезными для вас.

Почему бы вам не записаться в SPA-салон, чтобы привести в порядок ваше тело? Удивительно, но даже такие косметические процедуры, как пилинг кожи или очищающая маска, могут положительно повлиять на ваше здоровье. Наша кожа выполняет дыхательную функцию наравне с легкими и бронхами. А удаляя загрязнения с ее поверхности, вы улучшаете все обменные процессы. К тому же таким образом выводятся вредные шлаки из организма.

Бронируя апартаменты на Ленинградском проспекте, вы можете пару дней уделить себе и своему внешнему виду. И после этого вы заметите, что здоровье ваше также улучшилось. Но вам не стоит забывать, что любые изменения в своем отношении к здоровью нужно согласовывать с вашим лечащим врачом. Даже такие занятия, как аквааэробика, которые на первый взгляд, полезны всем, имеют некоторые противопоказания.

И перед поездкой на отдых или же выходными в шикарном отеле, вы должны удостовериться в том, что ваше здоровье вас не подведет. Регулярные визиты к терапевту являются таким же обязательным условием вашего здорового образа жизни.


Автор(ы): Lothr




Понравилась медицинская статья, новость, лекция по медицине из категории
«Медицинские статьи / Новости медицины»:

Полноценный отдых, как залог здоровья

поделись в:



HTML-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Категория: Медицинские статьи / Новости медицины

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *