Медицинская библиотека
Медицинские статьи
Медицинская литература и книги
 
 
 

Тренажеры для дома - еще раз о здоровье - медицинская статья, новость, лекция

Читать медицинскую статью, новость, лекцию по медицине: «Тренажеры для дома - еще раз о здоровье» размещена 26-02-2013, 21:17, посмотрело: 994

5

Тренажеры для дома - еще раз о здоровье

 

 

Сегодня неимоверное количество людей в России страдает от избытка массы тела. Такая тенденция наблюдается, как можно узнать из множества телевизионных передач, не только в нашей стране. Медики большинства развитых стран действительно бьют тревогу. Ожирение разных степеней стало обычным явлением не только у взрослых, пожилых людей, но и у детей, начиная с младшего школьного возраста. Все это связано с тем, что наш современник безумно мало двигается. Сидячая работа в этой ситуации не является оправданием. Всегда можно изыскать возможность, чтобы через каждые минут 40 - 60 встать и совершить несколько интенсивных движений. Во всем виновата человеческая лень: нежелание пройтись по лестнице или пару остановок до работы пешком, прогуляться вечером или рано утром с детьми, не говоря уже о том, чтобы приобрести тренажеры для дома или просто совершить небольшую пробежку, сделать пару упражнений на турнике во дворе.

Вторым аспектом, конечно же, является неправильное питание. Болезни желудка стали также совершенно банальной проблемой даже среди школьников и детсадовцев. Но это уже отдельный вопрос.

Необходимо преодолевать свое нежелание двигаться. Прекрасным решением для современного человека могут стать тренажеры для дома. Оздоровительная физкультура, будь то утренняя ходьба, занятия в фитнес центре, утренняя гимнастика или упражнения на тренажерах, является мощным и эффективным орудием борьбы со многими проблемами как физического, так и психологического характера. А главное, что можно самостоятельно выбрать нагрузку по душе и менять вид деятельности по своему усмотрению и физическим возможностям.

Принимая медикаментозные препараты, со временем у любого организма вырабатывается толерантность к ним, их действие становится эффективным не в полной мере. С физическими же упражнениями, оздоровительной физкультурой происходит все с точностью до наоборот. Чем дольше мы занимаемся различными упражнениями, тем более эффективное воздействие они оказывают на наш организм.

Часто от пациентов, страдающих лишним весом, можно услышать такой вопрос: а куда я поставлю этот тренажер, он такой большой и его некуда деть? Подобный вопрос может задать только человек, не желающий делать ровным счетом ничего для решения своей проблемы. Ставьте свои новенькие тренажеры для дома хоть вместо дивана или любимого кресла, в котором вы просиживаете вечера перед телевизором.

Эффективность оздоровительной физкультуры заключается не в длительности тренировок, а в их регулярности.

Пора сделать шаг на пути к здоровью и отличному самочувствию прямо сейчас, не откладывая начало тренировок на понедельник, воскресенье, на первое число следующего месяца.


Автор(ы): Lothr




Понравилась медицинская статья, новость, лекция по медицине из категории
«Медицинские статьи / Массаж и Реабилитация»:

Тренажеры для дома - еще раз о здоровье

поделись в:



HTML-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Категория: Медицинские статьи / Массаж и Реабилитация

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  1. <
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 37
    27 февраля 2013 11:10
    andrey1810
    Цитата Ответить
    • Группа: Студент
    • Регистрация: 25.02.2013
    • Статус: Пользователь offline
     

     Гиподинамия это бич современного общества. Современный человек практически лишился движения. При минимальном количестве движений, быстро растет избыточный вес, как следствие болезни атакуют его на каждом шагу. Сердце, кровеносная система, опорно-двигательный аппарат, суставы. И конечно современные тренажеры способны не только предоставить такую нужную нагрузку организму, но и дозировать и следить за состоянием вашего организма. feel


  2. <
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 16
    27 февраля 2013 19:47
    Natasha
    Цитата Ответить
    • Группа: Студент
    • Регистрация: 25.02.2013
    • Статус: Пользователь offline
     

    Полностью согласна с предыдущем автором. Не смотрю на то что человек целый день проводит в суматохе, физических нагрузок за частую он делает очень мало. И  как ни странно никогда нет времени, что бы посетить спорт зал, хотя бы пару раз в месяц. Поэтому домашний тренажер - это как раз то, что нужно современно члену общества. Это и сохранит наше время и конечно же здоровье.


  3. <
    • Публикаций: 5 040
    • Комментарий: 121
    2 марта 2013 02:45
    Lothr291184
    Цитата Ответить
    • Группа: МинЗдрав
    • Регистрация: 1.05.2011
    • Статус: Пользователь offline
     

    Да домашний тренажер в настоящее время просто обязан быть у каждого в доме.

    Раньше люди страдали от голода, а сейчас страдают от ожирения. Все эти проблемы возникаю из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания.

     Сколько ты бы себя не заставлял двигаться все равно, не происходит достаточное количество выброса энергии, как при работе на тренажере.

    Благодаря домашнему тренажеру ты не только в любое время можешь начать следить за своим здоровьем, но и сэкономить свое время. Тебе не надо будет думать, где и когда записаться в спортзал.


  4. <
    • Публикаций: 0
    • Комментария: 3
    5 марта 2013 12:25
    alena
    Цитата Ответить
    • Группа: Студент
    • Регистрация: 5.03.2013
    • Статус: Пользователь offline
     

    Тренажер в наще время - вещь не заменимаю. в спорт зал сходить  иногда просто нет времени... а тренажер удобно и практично... Я люблю заниматься спортом, следить за собой... у меня дома велотренажер, я занемаюсь, доця пытается ей два года - это так смешно выглядит)))


  5. <
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 15
    26 марта 2013 01:51
    katrya
    Цитата Ответить
    • Группа: Студент
    • Регистрация: 14.03.2013
    • Статус: Пользователь offline
     
    У меня вообще до родов была проблема с избыточным весом, я посещала спортивные залы, иногда бегала по утрам. Но не всегда на все это находилось время, а сейчас, когда у меня родился ребенок, то вообще этого времени не стало хватать не на что. И я посоветовалась со своим мужем и мы решили что спорт бросать нельзя, и тогда мы собрались и поехали в магазин и купили тренажер. Ведь для женщины самое главное это - КРАСОТА!!!!!!


Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *