0
Знали ли вы о том, что есть определенные психологические заболевания, которые мешают вам находиться в нормальной весовой категории? Так вот, мы в нашей сегодняшней статье расскажем о самых распространенных из них - об ожирении и анорексии.
Ожирение
Примером такой болезни является ожирение. На самом деле у каждого человека желудок растянут. Причем настоящий его размер приблизительно с кулак. А теперь вспомните, сколько вы съедаете за раз, влезет ли такое количество пищи в ладошку? Именно столько советуют съедать за раз диетологи. Теперь вы знаете для чего и почему. Кстати, именно поэтому если вы ограничите себя в питании, то не умрете от голода, хотя по первой неприятные ощущения все же возникнут. Через какое-то время желудок уменьшится в размерах и тогда аппетит станет значительно меньше. А если диету дополнить физическими упражнениями (сейчас очень популярны ЭМС-тренировки в Москве и других городах России), то худеть получиться значительно быстрее.
Между прочим, по последним нозологическим классификациям ожирение врачи-специалисты относят к заболеваниям не столько психологическим, сколько к обменным. Поэтому для грамотного лечения ожирения советуем вам обратиться к профессиональному врачу.
Анорексия
Другим заболеванием является анорексия. Эта болезнь вызвана, наоборот, чрезмерным желанием похудеть и бесконечным недовольством собой, в связи с чем люди, чаще всего женского пола, сидят упорно на диете. Чтоб избежать анорексии, нужно уметь себя любить и уметь вовремя остановится. В подборе идеального веса помогут специальные таблицы соответствия роста и массы.
Помните, что риск возникновения и первого и второго заболевания зависит только от вас. Любите себя, стремитесь к идеальному весу, но не ставьте недостижимых целей!
Автор(ы): Lothr