Как противостоять гриппу? - медицинская статья, новость, лекция

К сожалению, на сегодня универсальных препаратов против гриппа у нас нет.

Как же тогда противостоять этой сезонной эпидемии? Ведь каждый сезон появляются вирулентные вирусы гриппа с обновленными генетическими "характеристиками", и почти каждый из нас заболевает этим вирусом.

Американские учёные выяснили, что зимой больше всего нашему организму не хватает витамина D, который способен активизировать протективные силы  нашего организма. Для приблизительной оценки готовности своего организма к "гриппозному" сезону, можно сдать биохимический анализ крови в поликлинике или на дому, о чем подробнее узнайте на сайте analizy-na-domu.ru, и количество витамина Д в крови.

Знайте, что витамин D содержится в рыбе и молочных продуктах, поэтому эти продукты нужно употреблять, как можно больше.

Но другие научные исследования показали, что чтобы иммунная система функционировала правильно, наше питание должно быть полноценным. Организм должен получать достаточно белков и витаминов: А, В, С и Е.

Само по себе нахождение на холодном воздухе не влияет на заболеваемость гриппом. Заболевают не на улице, а в помещениях, в транспорте, магазине, больнице, В общем, в местах где скапливается большое количество людей. Чаще всего инфекция передаётся по воздуху. Также можно заразиться от человека, путём контакта с предметами, до которых дотрагивался заболевший. Например, в общественном транспорте, инфицированный человек чихнул и схватился за поручень, тем временем другой человек, взявшись за этот же поручень, перенес инфекцию на свои руки. Потом человек может дотронуться до лица и таким образом занести себе инфекцию в нос и рот. Логично, что приходя домой, нужно хорошенько вымыть руки и лицо, а по возможности прополоскать нос и рот тёплой водой. В принципе, следуйте хотя бы простейшим правилам, дабы не заболеть.

Также в профилактических целях можно пить укрепляющие настои лимонника или эхинацеи.

Для справки: На сегодня в мире известно три типа гриппа, вирусы А, В, С. Первый поражает людей, птиц, и животных. Вирус В, поражает только человека, а С человека и свинью. Поэтому грипп вируса А называется птичьим, а С - свиным.