Медицинская библиотека
Медицинские статьи
Медицинская литература и книги
 
 
 

Спорт и питание - медицинская статья, новость, лекция

Читать медицинскую статью, новость, лекцию по медицине: «Спорт и питание» размещена 15-02-2014, 22:56, посмотрело: 904

0

Спорт и питаниеСпорт и питание

 

 

Вопрос здорового образа жизни приобретает все большую популярность среди масс. А вместе с тем, здоровое питание играет в нем главенствующую роль.

Этот вопрос еще более актуален для людей, занимающихся спортом, так как их спортивные достижения напрямую зависят от сбалансированного питания.

 

Итак, что такое спортивное питание?

Занятия спортом - плюс для здоровья

Прежде всего, это протеино-, гейнер-, а также аминокислотосодержащие пищевые продукты. Согласно технологическому процессу их приготовления и обработки, спортивное питание – эссенция полезных веществ из натуральных продуктов за исключением жиров. Это значит, что витамины и микроэлементы в таком питании присутствуют, а вот калорийность в виду отсутствия жира незначительна.

Кроме спортсменов, у которых вышеупомянутое спортивное питание является основой рациона, люди со значительными физическими нагрузками потребляют его в виде ежедневных добавок к обычной пище. Дело в том, что разнообразие продуктов для спортивного питания решает как задачу наращивания мышц у профессионально занимающихся спортсменов, так и людей, уделяющих внимание своему телу.

 

Что важно помнить при выборе спортивного питания?

цены на тренажеры

Главное, понимать задачу, которую ставит перед собой человек – коррекция или конструирование собственного тела. Хорошим советчиком в данном вопросе будут ваш тренер либо врач спортивной медицины - только они способны грамотно оценить энергопластинчатые возможности и назначение нутриентов, входящих в состав питания, и выставить, так сказать, "показания" для применения последнего, причем без вреда для драгоценного здоровья.

 

Тренируйтесь и будьте здоровы!!!


Автор(ы): Lothr




Понравилась медицинская статья, новость, лекция по медицине из категории
«Гастроэнтерология и Диетология / Массаж и Реабилитация»:

Спорт и питание

поделись в:



HTML-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Категория: Гастроэнтерология и Диетология / Массаж и Реабилитация

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *