» » » Смотреть на мир без очков и линз – сказка или реальность?

Медицинская библиотека
Медицинские статьи
Медицинская литература и книги
 
 
 

Смотреть на мир без очков и линз – сказка или реальность? - медицинская статья, новость, лекция

Читать медицинскую статью, новость, лекцию по медицине: «Смотреть на мир без очков и линз – сказка или реальность?» размещена 3-09-2015, 16:49, посмотрело: 585

0

Смотреть на мир без очков и линз – сказка или реальность?Смотреть на мир без очков и линз – сказка или реальность?

 

 

Где мы сегодня проводим большее количество времени? Увы, но не на свежем воздухе, наслаждаясь природой вокруг нас. Мы работаем и даже отдыхаем, уставившись в мониторы компьютеров, планшетов, телефонов. Стоит ли удивляться тому, что бизнес в сфере оптики процветает. Но к счастью, специалистами-офтальмологами разработаны определённые комплексы несложных упражнений для глаз. При регулярной тренировке глазных мышц есть высокий шанс в будущем отказаться полностью от ношения очков или перестать использовать современные линзы для глаз (например, контактные линзы Биофинити). Звучит очень воодушевляющее! Кто бы нам ещё дисциплины немного в придачу дал?))))

Итак, что нужно делать, чтобы вернуть зрение.

 

Восстанавливаем зрение

Упражнения, восстанавливающие зрение

  1. Утром умывать глаза горячей, потом холодной водой, а вечером наоборот.
  2. Две минуты энергично моргать, и кровообращение будет налажено.
  3. Сосредоточить взгляд на ближнем, а потом на дальнем объекте. Это может быть кончик карандаша, затем какой-либо объект по ту сторону окна.
  4. Зажмурить глаза на несколько секунд, а потом широко распахнуть. Повтор упражнения 10 раз.
  5. Сегодня уже не секрет, что стоит акцентировать своё внимание только на позитивных и жизнеутверждающих мыслях. Тогда болезни начнут отступать. Аналогично и в случае со зрением. Почувствовав усталость в глазах, нужно их закрыть и подумать о чем-то приятном. Для лучшего результата можно легонько закрыть глаза ладонями.
  6. Когда глаза закрыты, можно «очерчивать» ими контуры разных геометрических фигур (квадрат, круг, ромб и др.), «рисовать» глазами буквы алфавита, перемещать взгляд по вертикали, горизонтали и диагонали, быстро моргать.
  7. Для гармоничной циркуляции глазной жидкости нужно делать следующее упражнение: пару секунд держать пальцы рук на закрытых глазах. Нажимать следует осторожно.

Удачи в борьбе за остроту зрения!

P.S. Контролировать результат можно при помощи таблицы Сивцева.


Автор(ы): Aerag




Понравилась медицинская статья, новость, лекция по медицине из категории
«Медицинские статьи / Офтальмология»:

Смотреть на мир без очков и линз – сказка или реальность?

поделись в:



HTML-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Категория: Медицинские статьи / Офтальмология

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *