Солнечные ванны: как принимать новорожденным и дошкольникам - медицинская статья, новость, лекция

Солнечные ванны: как принимать новорожденным и дошкольникам

Живительные лучи солнца предохраняют ребенка от заболевания рахитом, вырабатывая в его коже витамин D. Они улучшают качественный состав крови, повышают усвояемость питательных веществ, уберегают ребенка от болезней, повышая его сопротивляемость им, убивая бактерии на коже и доступных слизистых. «Солнце лечит», но, оказывая очень сильное воздействие на неокрепший детский организм, может нанести и большой вред, оно и «калечит» ребенка при неумелом и чрезмерном пользовании им.

Как принимать солнечные ванны

Во избежание перегрева тепловыми лучами время для солнечных ванн следует выбирать в средней полосе России между 10 и 12 часами утра. Проводить их обязательно на открытом воздухе (через стекло самая ценная часть лучей Солнца - ультрафиолетовые лучи - почти не проходит). Площадку выбирать следует в защищенном от ветра месте. Если есть в непосредственной близости река, озеро, море, на берегу их, где к действию прямой радиации солнца добавляется особенно много богатых ультрафиолетовой радиацией рассеянных диффузных лучей от голубого неба и поверхности воды и где преобладает отрицательная ионизация.

Солнечные ванны для новорожденных

Новорожденные и дети грудного возраста вообще должны пользоваться преимущественно лишь рассеянным солнечным светом, солнечные ванны могут принимать лишь с 5-6-месячного возраста. Они должны быть кратковременными, от 2 до 10 минут, и при температуре воздуха в тени не ниже 20—23°. Процедуры противопоказаны, если ребенок болеет простудой (симптомы: кашель, повышенная температура, заложен нос у грудничков и т.д.).

Солнечные ванны для дошкольников

Дошкольники и школьники могут пользоваться солнечными ваннами несколько шире. Но и для них следует правильно организовывать эти процедуры и соблюдать ряд правил. Нельзя принимать солнечные ванны даже при незначительном недомогании ребенка, повышенной температуре тела у него, нельзя назначать их натощак или непосредственно после приема пищи. Голова ребенка должна быть защищена от солнца; положение его - ногами к солнцу, причем должна иметь место смена поз:

• на спине,
• на животе,
• на правом,
• на левом боку,
• с подниманием соответствующей руки к голове для лучшего облучения лимфатических узлов.

Продолжительность процедуры с 5—10 минут при хорошей ее переносимости может постепенно увеличиваться до 45—60 минут. После - отдых в тени и затем обтирание водой, обливание или купание.

Солнечные ванны можно начинать принимать после постепенного привыкания ребенка к воздействию воздуха на его обнаженное тело, то есть после того, как он привык к воздушным ваннам.