Медицинская библиотека
Медицинские статьи
Медицинская литература и книги
 
 
 

Как правильно принимать витамины? - медицинская статья, новость, лекция

Читать медицинскую статью, новость, лекцию по медицине: «Как правильно принимать витамины?» размещена 31-01-2014, 20:26, посмотрело: 771

0

Как правильно принимать витамины?Как правильно принимать витамины?

 

 

Врачи очень часто рекомендуют принимать витамины. Но вопрос: "Когда, как и какие?" Для получения максимальной пользы от приема витаминов нужно принимать их правильно. В особенности, это актуально на сегодняшний день, когда во всем мире "ходят" эпидемии и пандемии всевозможных вирусных и микробных заболеваний, борьба с которыми без витаминов - кофакторов многих биореакций - практически невозможна.

О том, как правильно пить "витаминные пилюли" читайте далее.

 

Правила приема витаминов

Основные правила приема витаминов

  • Сейчас продаются, к примеру, в магазине витаминов витамакс, различные витаминные комплексы, которые не очень хорошо усваиваются. Одни витамины вступают в конфликт с другими, что не дает возможности их правильного усвоения организмом. Нельзя употреблять один и тот же комплекс продолжительное время. Пропив одни витамины, позже замените их другими. Промежуток между курсами приема должен быть не менее двух – трех недель.
  • Принимать витамины можно как для лечения, так и для профилактики. Чтобы узнать каких минералов и витаминов не хватает вашему организму, нужно посетить терапевта, он в свою очередь назначит анализы, по результатам которых станет известно, каких именно витаминов вам не хватает. В противном случае, их прием не принесет желаемого результата.
  • Витамины выпускают в таблетированной форме и виде шипучих таблеток. Шипучки усваиваются быстрее, но не всем рекомендуются. Тем, у кого имеется гастрит или язва желудка их принимать нельзя.
  • Перед началом приема витаминов обязательно нужно ознакомиться с инструкцией, и принимать их так, как там указано. Летом и осенью вместо синтетических препаратов лучше есть побольше овощей и фруктов.


Автор(ы): Lothr




Понравилась медицинская статья, новость, лекция по медицине из категории
«Медицинские статьи / Терапия и Пропедевтика»:

Как правильно принимать витамины?

поделись в:



HTML-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Категория: Медицинские статьи / Терапия и Пропедевтика

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *