Почти каждую женщину, узнающую, что вскоре она в первый раз станет мамой, охватывает паника, ведь она еще ничего не знает о беременности и родах! А во время беременности волнение ни к чему, поэтому достаточно ознакомиться с основными рекомендациями, чтобы быть уверенной в своих силах и знаниях.

Узнали что беременны? Воспользуйтесь нашими рекомендациями

• В первую очередь, не стоит забывать, что не только будущая мама чувствует замешательство, но и будущий папа. Важно сообщать ему о самочувствии, важных изменениях организма на протяжении всего вынашивания ребенка. Тогда мужчина и лишним себя чувствовать не будет, и войдет в положение жены.
• Деликатный момент – интимная близость. Любимому обязательно нужно объяснить, что если противопоказаний нет, то секс даже на пользу и не принесет никакого вреда ребенку.
• Перед родами есть еще одно важное мероприятие - посещение роддома и первое знакомство с врачом, который будет принимать у вас роды. Эта встреча предполагает выяснение допустимости применения медикаментов и анестезии в родах.
• Там же вам дадут список вещей в роддом. Кстати, эти вещи и приданое, а также всевозможные аксессуары (например, детскую коляску, кроватку и т.д.) для малыша лучше купить и подготовить заранее, а не откладывать на время после рождения ребенка. Если вам придется задержаться в больнице, муж может не справиться с приобретением необходимого.
• Теперь, когда женщина несет ответственность за здоровье своего малыша, она должна придерживаться здорового образа жизни. Это подразумевает полное исключение алкоголя и курения, ограничение потребления чая и кофе, так как они возбуждают нервную систему.
• Ложиться спать лучше до полуночи, так организму легче восполнить свои силы.
• Ежедневные пешие прогулки насытят кровь кислородом, который жизненно необходим растущему малышу!
• Диеты в этот период противопоказаны! А вот полноценное питание, употребление витаминных продуктов и добавок просто необходимо.
• Много полезной и увлекательной информации можно найти на страницах специальной медлитературы по акушерству и гинекологии и на сайтах для будущих родителей. Там есть ответы на все волнующие темы женщины, ожидающей ребенка. Но не забывайте проконсультироваться с гинекологом перед тем, как что-то предпринимать, даже если подруги по форуму вам это настоятельно рекомендуют.

И, главное - в суете всех дел не забывайте общаться со своим животиком. Ведь связь, установленная сейчас, будет длиться и после рождения крохи.