Медицинская библиотека
Медицинские статьи
Медицинская литература и книги
 
 
 

Улучшение сна у больных неврозами - медицинская статья, новость, лекция

Читать медицинскую статью, новость, лекцию по медицине: «Улучшение сна у больных неврозами» размещена 3-12-2015, 21:56, посмотрело: 426

0

Улучшение сна у больных неврозамиУлучшение сна у больных неврозами

 

 

При лечении неврозов специалисты огромное значение уделяют качественному улучшению сна. Для этого существуют разные способы, которые мы рассмотрим в данной статье.

 

Способы улучшения сна у больных неврозами

Крепкий сон - залог скорого излечения невроза

Благотворно влияют на наступление сна прогулка по свежему воздуху, спокойная беседа, тихая музыка, тепло. Если у больного неврозом холодные ноги (а это препятствует сну), то рекомендуется теплая ножная ванна с температурой воды от 37 до 40-42°, продолжительностью от 15 до 20 минут. Можно с этой же целью использовать старое народное средство: на ноги надевают обыкновенные хлопчатобумажные носки, смоченные водой комнатной температуры и отжатые, а на них - еще шерстяные. Ноги быстро согреваются, и больной засыпает. Для согревания ног рекомендуется также использовать грелки.

Очень важно ложиться спать всегда в определенное время - тогда образуется условный рефлекс на время, ведь вся наша деятельность обычно осуществляется в определенном ритме: наступление сна и пробуждение, прием пищи, уход на работу и т. д. Поэтому для страдающего бессонницей особенно важно восстановление утраченного режима сна.

Для ослабленных больных неврозами с выраженными невротическими расстройствами удлиняют сон до 10-12 часов в сутки. Помимо медикаментозных способов улучшения сна у больных неврозами с применением снотворных средств (в обычных, а не повышенных дозировках), рекомендуется спать на воздухе - на открытых верандах, балконах, в специальных павильонах санаториев на берегу моря. В этих случаях равномерный шум прибоя как монотонный раздражитель может ускорить наступление сна. А длительное пребывание на воздухе создает благоприятные условия для насыщения нервных клеток кислородом. Наблюдения показали, что сон на воздухе в дневное время нисколько не ухудшает ночного.

Если же удлинение сна идет в ущерб его глубине, то такое лечение нецелесообразно.

Очень часто у страдающих нарушениями сна появляется чувство страха перед бессонной ночью, особенно это заметно у пожилых людей в домах престарелых. Для них делается ненавистной постель, так как сон сопровождается кошмарами, а периоды бессонницы длительны и мучительны. Врач должен внушить им уверенность, что сон улучшится благодаря лечению, им самим необходимо внушить себе мысль о том, что они должны спать и будут спать.


Автор(ы): Lothr




Понравилась медицинская статья, новость, лекция по медицине из категории
«Нейрохирургия и Неврология / Психология и Психиатрия»:

Улучшение сна у больных неврозами

поделись в:



HTML-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Категория: Нейрохирургия и Неврология / Психология и Психиатрия

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *