Медицинская библиотека
Медицинские статьи
Медицинская литература и книги
 
 
 

Причины мешающие похудеть - медицинская статья, новость, лекция

Читать медицинскую статью, новость, лекцию по медицине: «Причины мешающие похудеть» размещена 16-04-2012, 10:42, посмотрело: 1 455

0

Причины мешающие похудеть

 

 

Учёные медики установили причины из-за которых мы набираем вес.

Эти факторы непосредственно влияют на набор лишних килограммов, и что самое интересное, они связанны с нашей повседневной деятельностью и культурой питания.

Эти причины делятся на три группы:

  • отвлечение внимания во время приёма пищи;
  • синдром хронической усталости и недосыпание;
  • всё большее использование в продуктах питания различных консервантов.

В принципе, исключив все вышеизложенные группы причин, человеку будет гораздо проще похудеть, не набирать лишние килограммы, а также узнать как похудеть за 3 дня.

Давайте посмотрим на данные факторы по отдельности.

 

Привычка читать во время еды

Прекратите читать, а также вести просмотр телевизора, выполнять работу за компьютером во время трапезы! В противном случае пища усваивается плохо, и мозг не спешит давать сигнал о насыщении. К тому же, отвлекаясь от приема пищи, вы сами того не заметите, как съедите гораздо больше, чем планировали.

 

Недостаток сна

Во время сна в организме вырабатывается гормон мелатонин, расщепляющий подкожный жир. Женщины, отводящие на сон менее шести часов, на 25% чаще имеют лишний вес, чем те, кто при прочих равных условиях спит не менее 8 часов.

 

Продукты с консервантами

Если срок годности продукта составляет месяцы и годы, будьте уверены: производители добавили в него консерванты. Наш организм не умеет их переваривать (за исключением натуральных консервантов -аскорбиновой кислоты, уксуса, сахара, соли и т.д.). А то, что не переваривается, идет "на склад" - оседает в жировых клетках.

Делайте выводы!


Автор(ы): Lothr




Понравилась медицинская статья, новость, лекция по медицине из категории
«Медицинские статьи / Новости медицины»:

Причины мешающие похудеть

поделись в:



HTML-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Категория: Медицинские статьи / Новости медицины

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *