Медицинская библиотека
Медицинские статьи
Медицинская литература и книги
 
 
 

Пожилые люди и закаливание - медицинская статья, новость, лекция

Читать медицинскую статью, новость, лекцию по медицине: «Пожилые люди и закаливание» размещена 20-01-2013, 15:43, посмотрело: 1 223

1

Пожилые люди и закаливание

 

 

Пожилые люди, безусловно, нуждаются в укреплении иммунитета, однако закаливание проводят с осторожностью и под пристальным контролем врача. В преклонном возрасте следует учитывать понижение адаптационных возможностей к воздействию физических факторов и медленную нормализацию функций организма после процедур.

Для данной группы людей наиболее предпочтительно закаливание воздухом - прием воздушных ванн и пешие прогулки в облегченной одежде. Солнечное излучение целесообразно получать в виде рассеянных воздушно-солнечных ванн. При выполнении физических упражнений завершают их водными процедурами, однако использовать для этих целей воду температурой ниже +20-22 °С нельзя. Продолжительность купания в открытых водоемах (даже при очень теплой погоде) ограничена должна быть.

Таким образом, становится ясно, что здоровый образ жизни и, в частности закаливание, в преклонном возрасте приносит неограниченную пользу для здоровья. Но не стоит забывать, что все нужно делать постепенно и под контролем врача-специалиста.


Автор(ы): Lothr




Понравилась медицинская статья, новость, лекция по медицине из категории
«Медицинские статьи / Массаж и Реабилитация»:

Пожилые люди и закаливание

поделись в:



HTML-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Категория: Медицинские статьи / Массаж и Реабилитация

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  1. <
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 37
    31 марта 2013 20:48
    andrey1810
    Цитата Ответить
    • Группа: Студент
    • Регистрация: 25.02.2013
    • Статус: Пользователь offline
     
    Почему-то процедуры закаливания у нас принято считать только моржевание и непременный атрибут его лезть в прорубь надо и не надо. Однозначно со старением у нас уменьшается двигательная активность, и постепенно увеличивая ее, дополняя ее элементами закаливания, вы, если и не вернете себе былую молодость, но зависть одногодок я вам гарантирую. И для этого не обязательно лезть в прорубь.


Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *