0
Мы привыкли воспринимать сон как что-то, что вполне само собой разумеющееся. Однако, когда возникают проблемы со сном - возникает бессонница - мы начинаем бить тревогу. И это касается миллионов людей. При анализе причин бессонницы ученые установили, что оказывается все не так просто.
На сегодняшний день можно констатировать, что бессонница имеет очень широкое распространение - миллионы людей не могут заснуть ночью в комфортной постели, выбор которых огромен на сайте pospim.com, по следующим причинам: переживают по поводу финансов, сводят "дебет с кредитом", прокручивают в голове всевозможные споры и всяческие неприятные ситуации и т.д. Все это заканчивается, когда человек встает и просто-напросто включает телевизор, так как сон все равно "не идет".
Американский народ на настоящий момент является, наверное, самой неспокойно спящей нацией - ⅓ американцев имеет проблему со сном. Об этом можно судить взглянув на статистику выписываемых рецептов от бессонницы: снотворных, к примеру препаратов бензодиазепинового ряда, и релаксантов. Каждый год более 10 млн. жителей Америки прибегают к помощи врачей для решения проблемы бессонницы посредством психотерапии, гипноза и фармакологических средств.
Проведенное в 1970 году в Национальном институте здоровья исследование дало ясно понять, что около 17 % населения США страдает от бессонницы, среди которых данная проблема чаще встречается среди пожилых людей - у людей старше 60 лет тяжело протекающая бессонница возникает у каждого четвертого. А ведь если такое происходит, то человек уже не можно нормально жить, его постоянно преследует тревога и невообразимые страдания.
Грамотное решение вышеизложенных проблем, а именно лечение бессонницы методиками аюрведической медицины, прекрасным и простым языком изложено в данной книге замечательного автора Дипак Чопра.
Всем приятного прочтения и здорового, крепкого сна!!!
Размер: 2.52 mb
