» » » Убежите от лишнего веса и хандры на беговой дорожке!

Медицинская библиотека
Медицинские статьи
Медицинская литература и книги
 
 
 

Убежите от лишнего веса и хандры на беговой дорожке! - медицинская статья, новость, лекция

Читать медицинскую статью, новость, лекцию по медицине: «Убежите от лишнего веса и хандры на беговой дорожке!» размещена 21-01-2013, 14:27, посмотрело: 838

1

Убежите от лишнего веса и хандры на беговой дорожке!

 

 

Приобретение беговой дорожки может стать одним из самых разумных решений в вашей жизни. Специалисты в сфере фитнеса рекомендуют использовать ее чаще остальных тренажеров, т. к. бег – один из самых простых, но в то же время самых эффективных видов спорта. Он способствует снижению массы тела, а также укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Благодаря бегу происходит отличная тренировка сердечной мышцы. Кроме этого, обменные процессы в организме ускоряются, и организм оздоравливается в целом.

Давно хотите начать бегать по утрам, но живете в мегаполисе, где сложно найти место для пробежки? Беговые дорожки для дома – то, что вам необходимо. Этот тренажер имеет массу преимуществ, которые вы непременно оцените. Они очень функциональны, имеют широкий ценовой диапазон и благодаря малым габаритам занимают немного места в квартире.

Существует множество различных моделей беговых дорожек. В зависимости от сложности конструкции варьируется и цена.

 

Виды беговых дорожек

Беговые дорожки бывают двух видов:

  • Механическая – достаточно экономична. Она приводится в движение самим бегуном и поэтому не требует затрат электроэнергии. У самых простых моделей интенсивность нагрузки регулируется углом наклона или торможением бегового полотна, которое может происходить двумя способами – механическим и магнитным.
  • Электрическая дорожка работает за счет электродвигателя. Она менее экономична, но занятия на ней происходят с большей эффективностью. Потому что, в отличие от механической, при уставании бегуна скорость оборотов полотна не снижается.

При выборе данного тренажера немаловажной деталью является мощность двигателя. Чем она выше, тем высшую скорость может развивать полотно. Также от мощности двигателя зависит максимальный угол наклона и вес пользователя.

У некоторых моделей угол наклона регулируется вручную, у других эту функцию выполняет двигатель. Кроме этого, дорожка должна иметь хорошую амортизирующую систему, ведь она уменьшает нагрузку на позвоночник и суставы ног. Ширина бегового полотна может достигать 55 см, а длина колеблется от 105 до 145 см.

На дисплее, который имеют все современные тренажеры, вы можете отслеживать время, скорость, расстояние, частоту своего пульса и количество затраченных калорий.

Один из лучших тренажеров для тех, кто желает всегда быть в тонусе, это беговая дорожка. Купить ее по отличной цене вы можете в нашем магазине.


Автор(ы): Lothr




Понравилась медицинская статья, новость, лекция по медицине из категории
«Медицинские статьи / Массаж и Реабилитация»:

Убежите от лишнего веса и хандры на беговой дорожке!

поделись в:



HTML-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Категория: Медицинские статьи / Массаж и Реабилитация

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  1. <
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 37
    28 марта 2013 20:38
    andrey1810
    Цитата Ответить
    • Группа: Студент
    • Регистрация: 25.02.2013
    • Статус: Пользователь offline
     

    Согласен с автором стать, о пользе бега и ценности тренажера беговая дорожка. Сейчас всем очень не хватает движения. Наши движения настолько стали похожи на движения роботов, что иногда становится страшно, что же будет дальше. Ведь дети, видя нас, наследуют с еще большими последствиями на организм. Понравилась и цена на тренажеры в приведенной ссылке. Хотя она отнюдь не мала и начинается 1800 грн. Но это уже не столь неподъемная цена как лет двадцать назад.



Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *