Медицинская библиотека
Медицинские статьи
Медицинская литература и книги
 
 
 

Как сделать пресс без особых усилий? - медицинская статья, новость, лекция

Читать медицинскую статью, новость, лекцию по медицине: «Как сделать пресс без особых усилий?» размещена 30-12-2014, 23:47, посмотрело: 1 046

0

Как сделать пресс без особых усилий?Как сделать пресс без особых усилий?

 

 

Все мечтают иметь плоский животик. И чтобы ни капельки жира не было видно, на зависть окружающих. Прилагаем немножко усилий – и вы уже имеете желанный результат. А вот чем можно позаниматься, почти не напрягаясь?

 

Качаем пресс не напрягаясь

Как накачать пресс не напрягаясь

  • Убираем. Совместим приятное с полезным, убирая квартиру. Разбросанные вещи поднимаем - приседаем, наклоняемся. Протираем пыль – повороты влево-вправо. Моем пол и пылесосим – целый комплекс упражнений. А главное - после них все сияет.
  • Сидя перед монитором. Лежа на диване смотреть телевизор, а также сидя перед компьютером, можно заняться совершенно простыми упражнениями. Выпрямиться, расправить напряженные спину и плечи. Даже при большой лени можно немного напрягать и расслаблять мышцы живота. А представьте, что еще можно придумать, если не лениться.
  • Смеемся. Смейтесь всегда и везде. Кроме хорошего настроения вам будет гарантирован красивый пресс. Смейтесь без причины – это весело и это продлевает жизнь. Помимо этого, когда вы смеетесь, напрягается максимальное количество мышц на животе.
  • Идем по ступенькам. Не важно, какой у вас этаж - ходите пешком по ступенькам. Это укрепляет сердце и сжигает лишние калории. Не вызывайте лифт! Зачем нужен лифт? Это для слабаков! Попутно можно встретить соседей и узнать последние новости. Поэтому смело топаем наверх и худеем!
  • Шагаем на каблуках. Все модницы любят высокий каблук. И он, оказывается, полезен. Но еще больше полезен невысокий. И в нем сплошные плюсы. И спина в напряжении, чтобы идти ровно. И выглядишь утонченно и визуально выше.

Такие простые истины легко приведут вас к плоскому животику. А если эти прописные истины совместить с натуральными спортивными добавками, то быстрый эффект от всего вышеперечисленного вам гарантирован. А потом покупаем красивое бикини – и вперед! И летом уже вы сами будете примером для завистливых дамочек на пляже со своим красивым прессом.


Автор(ы): В.И. Гребенюк




Понравилась медицинская статья, новость, лекция по медицине из категории
«Медицинские статьи / Массаж и Реабилитация»:

Как сделать пресс без особых усилий?

поделись в:



HTML-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Категория: Медицинские статьи / Массаж и Реабилитация

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *