0
Кефир, как известно, является одним из очень полезных и питательных кисломолочных продуктов. Используют кефир как лечебное и профилактическое средство. Он оказывает успокаивающее действует на нервную систему и кровеносную вашего организма. На основе кефира создано множество диет, например диета Ларисы Долиной, вот одна из них. Кстати, отзывы о диете Ларисы Долиной вы можете почитать перейдя по ссылке.
Кефирная диета зимняя
Придерживаться этой диете необходимо не более трех дней, а также повторять не чаще раза в один месяц.
- Омлет, чашечка кофе с молоком, яйцо, салат из капусты квашеной, либо с медом чашечка чая, хлеб с маслом сливочном, каша манная - на завтрак.
- Ломтик сыра, яблоко, либо кефира стакан - на второй завтрак.
- Винегрет, суп куриный, морковь тушеная, кусочек хлеба, либо суп грибной, тушеная капуста с мясом - на обед.
- Яблоки печеные, либо стаканчик кефирного коктейля - полдник.
- Чай, жаренная на масле растительном рыба, с картофелем печеным, либо с медом чай, запеканка морковная с черносливом - на ужин.
- Кефира стакан - перед сном.
Автор(ы): Lothr