Медицинская библиотека
Медицинские статьи
Медицинская литература и книги
 
 
 

Запрещенные продукты при похудении - медицинская статья, новость, лекция

Читать медицинскую статью, новость, лекцию по медицине: «Запрещенные продукты при похудении» размещена 6-03-2014, 17:43, посмотрело: 1 355

0

Запрещенные продукты при похуденииЗапрещенные продукты при похудении

 

 

Все девушки хотят обладать стройной, утонченной фигурой, но усердные занятие спортом не всегда приносят видимых результатов. В таком случае нужно рассмотреть свое питание, поскольку некоторые продукты при похудении нежелательно употреблять.

Известно, что когда человек занимается спортом, у него ускоряется обмен веществ и хочется, есть намного больше, но запасы жира нужно расходовать свои, а не набирать новые.

Рассмотрим продукты, которые на первый взгляд никак не влияют на фигуру, но при этом они не дают сбросить лишних килограммов.

 

Продукты, мешающие похудеть

Продукты, мешающие эффективно худеть

  • На первом месте фруктовые соки в пакетах и сладкая газированная вода у этих напитках содержится очень много сахара, следовательно, и калорий, которые негативно влияют на фигуру.
  • Вторым продуктом является твердый сыр, поскольку он содержит огромное количество жира от 50% процентов, а в мягких сортах процент еще выше.
  • Также мед является проблемным продуктом, его нужно съедать не более ложки в день, несмотря на его полезные вещества, он содержит много сахара.
  • Семечки тоже входят в список запрещенных продуктов, ведь из них изготовляют масло подсолнечные - это тот же жир. Данный продукт лучше заменят тыквенными не обжаренными семечками.
  • Следующие продукты сладкие фрукты бананы, черешни, персики, виноград. Если их очень много съедать, то процесс похудения заметно замедлится. Особенно вечером следует, воздерживается от них.
  • Последний продукт это говядина. У нее жир в отличие от свинины содержится уже в самом мясе. Курица индейка, кролик хорошо заменяют данный деликатес.

Таким образом, если такие продукты мешают похудеть, то их лучше исключить из рациона на время похудения, а после употреблять в умеренных количествах. Вообще во время процесс избавления от лишнего веса лучше сидеть на какой-нибудь диете, к примеру, неплохо себя зарекомендовала рисовая диета для похудения. Диета + спорт = эффективное похудение!


Автор(ы): Lothr




Понравилась медицинская статья, новость, лекция по медицине из категории
«Медицинские статьи / Гастроэнтерология и Диетология»:

Запрещенные продукты при похудении

поделись в:



HTML-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Категория: Медицинские статьи / Гастроэнтерология и Диетология

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *