0
Почти любая женщина уверенна, что у нее есть несколько лишних килограммов. Конечно, избавиться от них хочется как можно быстрее. Если до важной даты осталось совсем чуть, а появиться хочется во всей красе, то попробуйте кефирный напиток для похудения.
Кефирный коктейль - действенное средство против лишнего веса. С ним вы можете скинуть несколько килограмм за довольно короткий срок. Секрет напитка состоит в том, что молочные продукты нормализуют работу пищеварительной системы, а пряности помогают быстро сжечь калории.
Ингредиенты:
- стакан кефира;
- щепотка красного перца;
- 5 г имбиря;
- 5 г корицы.
Взбейте всё в блендере. Коктейль пьют утром и перед сном. Полезно употреблять напиток после праздничных застольев. С таким рецептом вы можете скинуть 3-4 кг за 1 месяц.
Напиток обладает кисловатым, но слегка обжигающим вкусом. Если в данных пропорциях он для вас слишком острый, уменьшите количество перца и прибавьте корицы.
Коктейль может заменить вам завтрак или ужин. Но при этом следует сбалансированно питься в течение дня.
Кефирный напиток подойдет и для разгрузочного дня, в особенности, если его комбинировать с капсулами для похудения. Просто раз в неделю употребляйте этот коктейль чередуя его с обычным кефиром. Суточная норма - 1,5 л. Кроме того, не ограничивайте себя в чистой воде (найти питьевую воду высокого качества можно по ссылке), которая отлично выводит шлаки из организма.
Автор(ы): Lothr