Медицинская библиотека
Медицинские статьи
Медицинская литература и книги
 
 
 

Действенные методы для быстрого похудания - медицинская статья, новость, лекция

Читать медицинскую статью, новость, лекцию по медицине: «Действенные методы для быстрого похудания» размещена 25-01-2014, 22:13, посмотрело: 684

0

Действенные методы для быстрого похуданияДейственные методы для быстрого похудания

 

 

Сегодня существует много эффективных способов для быстрого снижения веса, в косметологии легко можно найти аппарат для похудения, который, не нанося вред здоровью, без изнурительных тренировок и диет позволит избавиться от лишних килограммов.

Однако и полезных диет, которые позволят безопасно похудеть известно не мало. Об одной из них сегодня и расскажу. Основана она на потреблении куриного мяса и кефира, а создатели обещают результат фактически мгновенно. В отличие от других диет, эта является полезной организму - за время ее проведение будет хватать витаминов. Она будет длиться в течение трёх дней.

Диета на кефире и курице

Условия диеты таковы: неограниченное потребление разных напитков (сок, чай, молоко), и, конечно же, куриного мяса. Результат вас паразит - за достаточно короткий период вы потеряете 3 кг. Но эту диету можно использовать порядка до семи дней. Куриное мясо употребляется в любом виде, кроме жареного. Добавление в пищу овощей, полезных фруктов и риса не повредит, а вот различных специй и солей лучше избежать. По истечении семи дней, вы обнаружите пропажу в нескольких килограммов! Но, чтобы эффект быть сильнее нужно совместить курицу с кефиром.

А что нужно знать про кефир? Кефир - это молочный продукт, который в свой состав включает полезные микроорганизмы. Его потребление разрешает укрепить иммунитет, а также уменьшить усталость. Данная диета несёт двойной эффект: потеря целых 10 кг лишнего веса и полное очищение организма от бактерий.

Диета делится на три стадии: первая стадия является самом обычной и короткой. Первые три дня необходимо  употреблять только кефир, можно добавлять сахар или изюма. В данной стадии в рацион можно включить свежие яблоки, ведь они оказывают только положительное влияние. Употребление яблоки в пищу разрешается абсолютно в любом виде. Неплохо будет если при этой диете, каждый день будет употребляться стаканчик свежевыжатого яблочного сока.

Третья стадия посложнее. Она называется белковая - именно в курином мясе можно обнаружить большее количество белка. Низкокалорийное мясо курицы в своем непростом составе имеет витамин A и B. Полезное влияние окажет отварное белое куриное мясо, а так же приготовление его на пару с небольшим добавлением соли.

Эффективная винно-сырная диета

Нельзя не упомянуть ещё об одной чудо-диете – винно-сырной. Её длительность составляет двенадцать дней. В течение первых 3х дней нужно употреблять неограниченное количество сыра и красного вина. На один стакан сухого вина можно употреблять 30 г сыра. При выборе данной диеты проконсультируйтесь с вашим врачом.

Если вам сложно "сидеть" на строгой диете, постарайтесь в свой рацион включить больше кефира, ведь  он будет оказывать положительное влияние при снижении веса.


Автор(ы): Lothr




Понравилась медицинская статья, новость, лекция по медицине из категории
«Медицинские статьи / Гастроэнтерология и Диетология»:

Действенные методы для быстрого похудания

поделись в:



HTML-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Категория: Медицинские статьи / Гастроэнтерология и Диетология

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *