Продукты, избавляющие от курения - медицинская статья, новость, лекция

Всем известно, что период отказа от никотина очень часто вызывает сильную депрессию у организма. Однако, американские ученые доказали, что некоторые продукты питания, которые по сути представляют из себя народные средства бросить курить, помогают с этим справиться.

Список продуктов от курения

1. На первом месте располагаются овощные смузи. Смузи - это поставщики необходимых минералов и витаминов. В основном понизить тягу к никотину помогают зеленые овощи и, конечно же, зелень, так как магний успокаивает нервную систему.
2. На втором месте - ягоды и фрукты. Эти продукты со временем полностью устраняют внутреннюю тягу к табаку, тем самым помогая избавиться от разнообразных негативных ощущений, к примеру, головокружения, периодической тошноты, раздражительности, беспокойства и агрессии.
3. Третье место занимает петрушка. Эта зелень понижает болезненную тягу к табаку, посредством насыщения организма большой дозой витамина С.
4. На четвертом месте находится сельдерей. Это безупречное успокоительное средство. Стоит лишь пожевать нежные стебельки сельдерея, и постепенно забывать о вредной привычке.
5. Пятое место отдано фруктовым леденцам. Важно отметить, что это весьма эффективные конфеты. В некоторых их них даже присутствует витамин С.
6. Шестое место – орехи. Орехи – это продукты, сразу же перебивающие желание курить. Стоит отметить, что почти все орехи содержат магний, который понижает раздражительность и устраняет грустные мысли.
7. На предпоследнем месте расположились семечки. Великолепное решение данной проблемы - семечки. Они способны насыщать организм человека важными элементами.
8. Наконец, последнее место отдано баклажанам и молодому картофелю. Данные овощи являются никотиносодержащими органическими продуктами, которые помогают преодолеть раздражение и стресс.

При использовании некоторых продуктов всегда нужно помнить, что их употреблять нужно в меру, особенно это касается леденцов. Избыток высококалорийного питания приводит к увеличению массы тела, что впоследствии, после избавления от курения, становится проблемой №1.