0
На протяжении долгих лет из различных информационных источников нам идет навязывание стандартов красоты. Уже очень давно эталоном женской фигуры считается следующий размер тела: 90-60-90. Очень мало девушек и женщин, которые бы подходили под данный формат от природы, поэтому многие стремятся добиться желаемого результата разнообразными и не всегда полезными способами. Одним из таких является диета.
Неразумное использование диет
Если в интернете написать в поисковике слово «диета», то многообразие их просто заставит нас очень удивиться, причем каждая заверяет в ее эффективности. Достаточно просто приклеить к диете имя какого-нибудь медийного лица, и у нее тут же появляется успех. В большинстве случаев такие диеты пишут не специалисты в данной области, а просто банальные шарлатаны. Да, возможно, что кому-то такой вид питания и подойдет, и вполне возможно кто-то и пару килограммов сбросит, но все остальные кроме гастрита и проблем с кишечником не получит ничего. Вообще, если вы уж так хотите похудеть и грезите о стройной фигуре, то для начала следует пойти на консультацию к опытному врачу, который выдаст вам список анализов, необходимых для оценки состояния вашего организма и метаболизма, в частности. На основании результатов анализов врачом будет составлен график именно вашего похудения, если вы вообще в этом нуждаетесь.
Сейчас многие девушки стремятся быть не просто худыми, а тощими, похожими на скелет, обтянутый костями. Сколько передач было снято про молодых женщин, девушек, подростков, которые изнуряют себя голодовками и превращаются не в привлекательных красавиц, а в людей, на которых и посмотреть страшно. В такой ситуации главное, чтобы рядом был человек, который смог бы оказать какое-то внимание, так как такие эксперименты опасны для жизни, в один прекрасный момент организм просто начнет поедать сам себя, потому что энергия извне поступать перестанет (такой эффект можно наблюдать при «заболевании аппетита» - анорексии). Такие люди будут уже не жить, а просто доживать свою жизнь, превратившуюся в кошмар от многочисленных болезней. Плюс к проблемам со здоровьем, при недостатке питательных веществ в организме появляются проблемы с внешним видом, причем такие, что никакая лечебная косметика (если перейти на данный сайт можно узнать подробности) не способна помочь до тех пор, пока метаболизм не вернется в норму.
При похудении нужно использовать не только диету, но и обязательно заниматься физическими упражнениями, что позволит ускорить процесс и укрепить организм в целом, так как спорт еще никогда никому не вредил. Кроме этого он будет способствовать сжиганию лишних калорий. Здесь также следует воспользоваться услугами тренера, который подбирает индивидуальную программу для каждого клиента индивидуально.
Как уже говорилось выше, к вопросу снижения веса следует подойти очень внимательно и сначала выяснить причину его набора, обратившись к врачу. Если вы хотите стать стройными и красивыми, то нужно очень серьезно отнестись к данному вопросу, чтобы при всех нагрузках на организм остаться еще и здоровым полноценным человеком.
Автор(ы): Lothr